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Auto-massage japonais (Do-In) – Gérer votre stress et vos émotions
juillet 8, 2022 @ 6:00 - 7:00
10€Vous vous sentez submergé par le stress et certaines émotions comme la colère et vous avez du mal à les gérer ? Cet atelier va vous donner quelques techniques d’automassage pour vous aider à libérer votre trop plein et vous apaiser.
Le Do-In s’adresse à tous et ne représente pas de risque pouvant mettre le corps en difficulté et encore moins en souffrance. Il s’agit d’exercices adaptés aux capacités de chacun.
Lors de cet atelier collectif au sein du cabinet de la Haute Grammoire au 500 route de Clisson à Vertou (5 personnes maximum), je vous montrerai des gestes d’auto-massages (Do-In) simples pour vous aider à gérer votre stress et vos émotions. L’atelier dure une heure (de 18h à 19h) pour seulement 10€. Pour réserver votre place, contactez-moi directement par téléphone (appel/SMS).
Prévoyez une tenue souple (type jogging/legging) pour vous sentir parfaitement à l’aise.
En attendant, prenez soin de vous
