Bonjour,

Qui n’a pas souffert une fois dans sa vie de mal de tête (céphalée) voir, chez certaines personnes, de migraines. Ces douleurs peuvent être difficilement gérable si elles sont trop récurrentes.

Lors de cet atelier collectif (10 personnes maximum), je vous montrerai des gestes d’auto-massages (Do-In) simples pour vous aider à vous soulager vos maux de tête ainsi que vos tensions au niveau de la tête, du cou et des épaules. L’atelier dure une heure (de 18h à 19h) pour seulement 10€ et a lieu à Ô Réveil du Soi à Sainte Luce sur Loire.

Prévoyez une tenue souple (type jogging/legging) pour vous sentir à l’aise dans vos mouvements.

En attendant, prenez soin de vous