La cohérence cardiaque pour gérer son stress au quotidien

Avec le rythme de vie actuel qui nous est le plus souvent imposé, notre mental subit les contraintes qui engendrent des perturbations émotionnelles. Ces dernières se reflétant le plus souvent…

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Le Do-In : quels sont ses bienfaits pour le corps et l’esprit ?

Qui n’a pas entendu ce proverbe indien : « prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » ? Avec la conjoncture actuelle, comment pouvons-nous prendre soin de nous…

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