Auto-massage japonais (Do-In)

L’auto-massage japonais (ou Do-In) est une technique qui invite à la (re)découverte de son organisme pour garantir un bon maintien de l’équilibre du corps et de son esprit. Il contribue à devenir responsable et acteur de sa santé et de son bien-être par de gestes simples (digipressions, étirements, …).

Chaque atelier est collectif, suit une thématique bien précise (gestion du stress et des émotions, éveil du corps, relaxation, digestion, …) et dure une heure. Une participation de 15€ par personne est demandée.

Pour connaître les prochains ateliers d’auto-massage, veuillez cliquer sur ce lien : Événements

Initiation au shiatsu bien-être

Qui n’est pas rentré chez soi avec quelques tensions ? Tensions au cou, aux épaules, haut du dos, au niveau du ventre (surtout chez les enfants), … C’est à ce moment-là qu’un massage est le bienvenu pour dénouer nos tensions. Pour répondre à ce besoin, je vous propose d’apprendre les bases du shiatsu bien-être pour que vous puissiez les reproduire facilement dans le cercle familial.

Lors de cette initiation, sur deux jours séparés, vous apprendrez à faire une bonne pression ainsi qu’un protocole simple de shiatsu sur la face avant ou sur l’arrière d’une personne. Vous pouvez choisir la journée qui vous intéresse le plus (face avant ou face arrière) car chaque journée est indépendante.

L’atelier dure de 9h30 à 17h30 et est limité à 6 personnes. Un livret d’accompagnement vous sera délivré à l’issu de cette journée. Le tarif de cette initiation est de 85€ par personne (70€ par personne si vous venez en couple ou entre membres d’une même famille). Pour réserver votre place, un acompte de 30% du prix est demandé (par virement ou chèque).

Prêt à apporter du bien-être dans votre famille ?

Pour connaître les prochaines dates, veuillez cliquer sur ce lien : Événements

Conférence-ateliers

Vous souhaitez profiter des bonnes idées pour améliorer votre bien-être au quotidien ! Le format que je propose est une conférence 30 minutes suivi d’un atelier initiation à l’auto-massage (environ 30 minutes).

Sujets possibles : les bienfaits du shiatsu et de l’auto-massage ou les 5 piliers du bien-être